妊娠14週目
いよいよ今週は1ヵ月ぶりの検診。
日中は体調は良く、食欲もある。
夜は食欲がなくなるけど、横になるとマシになる。
週に何度か食品買い出しのために、
往復1時間ほどウォーキング。
夜は4、5時頃の夕食作りの時に
簡単に済ませているので、
1日の食事量は、そんなに多くはないはず。
けれど、体重はすでに妊娠前より2キロ増。
今度の検診で何て言われるかによるが、
お腹も脂肪でかなり出ていて、心配だ。
食事制限もしているが、何が正しいのか
分からないままだ。
とにかく、赤ちゃんがすくすく元気で
いてくれることを願って、検診を受けるのみ!
食事制限もほどほどに、お野菜たくさん、
出来るだけバランスの良い食事を
心掛けて、リラックスして過ごそう!
今日は、もみじが少しずつ色づいているのを
見て、好きな秋の季節本格到来だと気付いた。
秋の空気も大好き。
さわやかで少し肌寒い。
お腹をしっかり温めて歩くのは気持ちいい。
検診で、また元気な姿を見れますように。
ナチュラルなマーメイ